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南瓜这做法新手一看就会,吃一个秋天也吃不腻,关键是营养又便宜

发布日期:2020-09-20 04:45   来源:未知   阅读:

买这一大块才花一块五。去了皮去了瓜瓤,切切还有一大盘。太实惠了!不光实惠,还营养丰富:其中富含的南瓜多糖可以提高免疫力,常吃少生病。丰富的类胡萝卜素可以转化成维生素A,对维持正常的触觉和人体骨骼的发育有很大的帮助。果胶可以调节饭后血糖的升高,降低胆固醇的浓度。还含有很多矿物质元素、氨基酸和维生素等人体生长发育的重要物质。秋天实惠,要多吃。我家隔三差五炒一回,这样简单炒一炒,新手一看就会,次次清盘。吃一个秋天也吃不腻,一起来看看吧!

时光滑入九月,明显的早晚就凉了,暑气渐褪,凉意渐浓,路边的花草树木秋色也浓了。秋天的蔬果陆续上市。超市菜品区,这两天最显眼的就是这金灿灿的南瓜了。工作人员正忙碌着上菜,新切开的南瓜色泽诱人,价格更是亮瞎眼睛:0.89元/斤。这都什么日子了,还能买到几毛钱一斤的菜,忽然怀疑自己回到八十年代了,便宜得跟不要钱似的,很多人整个整个的买。我很随意的挑了一块,因为家离市场近,随吃随买更新鲜。

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